高脂食疗方,高脂血症的食疗方

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高脂血症的食疗方

文章来源：有问必答健康社区　　　　 2003-12-4 15:03:26

　　据《健康报》高脂血症患者可根据个人具体情况，选择以下食疗便方。如能长年坚持，可取得满意效果。

　　山楂10克、荷叶10克，用水煎汁后，泡茶饮用；
　　菊花、山楂和金银花各10克，水煎后代茶饮用；
　　玉米粉50克，加水适量，煮粥，代早餐饮用；
　　黄豆粉30克，用水调成糊状后放入锅内，加水约500毫升后煮粥，代早餐食用。
　　每天早餐吃燕麦片100克和热牛奶250毫升；
　　花生仁300克，用米醋浸泡一周，每天早晚各吃10粒；
　　将新鲜大蒜切片，一日三餐各吃5-10片；
　　干香菇10克左右，用热水（70摄氏度）泡胀后，加少许瘦肉和大蒜合炒，每日或隔日食用。

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