高血压,多爬行对高血压有益.

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多爬行对高血压有益.

文章来源：有问必答健康社区　　　　 2005-2-18 9:46:20

日前，胸科医院急诊科主任蒋锦琪教授告诉记者，经常像四足动物那样做做爬行运动对高血压患者有益，有的病人连续做上几年，血压就开始变得正常起来。这是因为人的两手着地与两足一起爬行时，头部经常得以下垂，血流量增加，能有效地改善大脑的血液循环。蒋教授建议，在家跪在地上擦地板也是个不错的办法，这个动作就是比较标准的爬行动作。但血压太高或年龄过大、行动不便的人不要跪着擦地或做爬行动作，以免大量的血液涌向大脑。

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