神经衰弱,高强度的体育锻炼治疗神经衰弱的效果好吗？

首页 | 快讯 | 男性 | 育儿 | 疾病大全 | 家庭医生 | 求医问药 | 药品世界 | 中医 | 护理 | 心理 | 疾病 | 专题 | 有问必答 | 下载 | 贴吧
搜索 | 两性 | 女性 | 美容 | 保健养生 | 疑难杂症 | 化验检查 | 手术大观 | 偏方 | 急救 | 测试 | 图谱 | 诊室 | 名医名院 | 英文 | 社区

　您的位置：放心医苑 > 疾病专题 > 内科 > 神经内科 > 神经衰弱 > 治疗原则 > 正文

高强度的体育锻炼治疗神经衰弱的效果好吗？

文章来源：有问必答健康社区　　　　 2004-6-16 13:41:13

锻炼是战胜疾病的一种传统方法，锻炼可以治病，但应掌握适度和时机，并持之以恒。如每天早晨跑步、散打、打拳、做操、舞剑、练气功等对身体均有益，但一定要适度。有些同志听说锻炼可治病，甚至每天拿出1/2的时间来锻炼，强行运动。锻炼后身体特别疲倦，回到家里卧床大睡。这种锻炼方式的效果适得其反，对人体是无益的。锻炼应根据自己的身体实际情况而决定，"量体裁衣"，不能强求。适度的锻炼可增强机体运动，增加血液循环，促进新陈代谢。如有些同志根据自己的体力，能跑3000米，而自己强行跑5000米，这时觉得全身酸痛疲乏，口内发酸，眼冒金星，其实这是一耗能锻炼。在人体代谢过程中，超过了限度，使得组织需要大量的能量，而能量又靠人体代偿来补充，导致乏氧代谢，酸性产物在体内积蓄，产生不良的临床表现。所以笔者劝君，在锻炼身体、治疗疾病的过程中，应注意适度，这样对治疗疾病才会有益，反之则有害。

点击向专家咨询关于“神经衰弱”的问题>>>

◆　相关文章：

   神经衰弱病人的心理治疗原则是什么？如何进行心理疏导？ (2004-6-16)
   气功能治疗神经衰弱吗？ (2004-6-16)
   神经衰弱病人的治疗方法目前有哪些？ (2004-6-16)
   神经衰弱的主要症状有哪些？有否比例之分？ (2004-6-16)
   神经衰弱的好发年龄有无规律？ (2004-6-16)

----------------------------------与看过该文章的网友一起评论吧！

◆　精彩图文：

◆　产品广告：

　推荐诊室