脑血管,脑血管病患者饮食调养

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脑血管病患者饮食调养

文章来源：有问必答健康社区　　　　 2004-2-26 9:14:18

    在调配脑血管病患者的饮食中，应注意以下几点：
    （1）限制总热量，控制体重在标准或接近标准体重范围。
    （2）减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入量（胆固醇每日限制在300毫克以下），尽量少吃或不吃含饱和脂肪酸高的肥肉、动物油以及动物内脏。
    （3）多吃富含膳食纤维的食物（粗粮、蔬菜、水果等），尽量少吃蔗糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。
    （4）每日蛋白质应占总热量的12%-15%，并包含一定量的优质蛋白（乳类、蛋类、瘦肉、鸡、鱼、大豆等）。
    （5）应适当补充维生素C、尼克酸（维生素PP）、维生素B6及维生素E；还应注意钾、镁和微量元素铬、硒、锰、碘等的摄入。
    （6）盐摄入量每日控制在4克左右。
    （7）定时定量，少量多餐。三餐的热量分配最好为；早餐25%-30%，午餐35%-40%，晚餐25%-30%，两餐之间可以加餐。

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